Di tengah tren hidup sehat, semakin banyak orang beralih ke jus sebagai minuman harian. Tapi, kamu perlu tahu: gak semua jus itu sehat, lho! Ada perbedaan besar antara jus home made dan jus kemasan yang sering dijual di pasaran. Nah, yuk kita bahas kenapa jus home made adalah pilihan yang lebih baik untuk tubuhmu.
1. Tanpa Pengawet dan Bahan Kimia Tambahan
Jus kemasan biasanya mengandung pengawet, pewarna, bahkan pemanis buatan agar tahan lama dan rasanya tetap stabil. Sementara jus home made dibuat langsung dari buah segar tanpa tambahan apapun jadi lebih alami dan aman dikonsumsi setiap hari.
2. Kandungan Gizi Lebih Maksimal
Buah yang baru diperas atau diblender akan menyimpan lebih banyak vitamin dan enzim aktif. Jus kemasan sering mengalami proses pemanasan (pasteurisasi) yang bisa mengurangi kandungan gizinya. Kalau kamu bikin sendiri di rumah, gizinya masih utuh dan segar!
3. Bisa Disesuaikan dengan Kebutuhan
Mau jus rendah gula? Atau kamu lagi butuh booster imun dari jahe dan jeruk? Semua bisa kamu atur sendiri saat bikin jus home made. Kamu bebas berkreasi dan menyesuaikan rasa, tekstur, hingga manfaatnya sesuai kebutuhan tubuhmu.
4. Lebih Ramah Lingkungan
Dengan bikin jus sendiri, kamu bisa mengurangi limbah plastik dari botol jus kemasan. Cukup pakai gelas atau botol kaca yang bisa dipakai ulang—sehat buat tubuh dan buat bumi juga.
5. Lebih Hemat dan Praktis
Beli jus setiap hari bisa boros di kantong. Padahal dengan beli buah segar, kamu bisa bikin beberapa gelas jus sekaligus di rumah. Selain hemat, kamu juga tahu persis isi minumanmu.
Kalau kamu peduli sama kesehatan, mulai sekarang yuk coba rutin bikin jus home made di rumah. Selain lebih sehat, kamu juga bisa menikmati rasa segar buah asli tanpa tambahan apapun. Nggak perlu mahal untuk hidup sehat, cukup mulai dari satu gelas jus alami buatan sendiri.
Komentar
Posting Komentar