Bukan Diet Ketat, Ini Cara Aneh Luna Maya Jaga Badan Sejak Kecil

Luna Maya, selebritas multitalenta yang telah malang melintang di dunia hiburan Tanah Air, dikenal tak hanya karena bakat dan prestasinya, tetapi juga karena penampilannya yang selalu segar, bugar, dan memancarkan energi positif. Banyak yang bertanya-tanya, apa rahasia Luna menjaga vitalitas dan kesehatannya di tengah jadwal kerja yang padat? Ternyata, jawabannya sederhana: minum jus buah dan sayur secara rutin, yang sudah dilakukannya sejak masih kecil.

Kebiasaan minum jus ini bukan sesuatu yang muncul tiba-tiba. Sejak kecil, Luna telah dibiasakan oleh sang ibu untuk hidup sehat. Ibunya merupakan seorang vegetarian yang sangat memperhatikan pola makan keluarga. Setiap pagi sebelum berangkat sekolah, Luna kecil selalu disuguhi segelas jus segar, kombinasi dari buah-buahan dan sayuran seperti wortel, apel, jeruk, bit, hingga jahe. Pada saat itu, tentu tidak mudah bagi seorang anak kecil untuk menyukai rasa sayur dalam bentuk jus. Namun, karena konsistensi dan didikan ibunya, rutinitas ini menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari hidupnya.

Di awal, Luna mengaku tidak selalu menyukai rasa dari jus yang diberikan, apalagi jika bahannya cukup tajam atau tidak manis. Tapi karena dilakukan setiap hari, ia mulai terbiasa, bahkan merasakan manfaatnya. Jus bukan hanya menjadi pelengkap sarapan, melainkan juga sumber energi yang membuat tubuh lebih ringan dan tidak mudah lelah sepanjang hari.

Kini, kebiasaan tersebut menjadi gaya hidup. Luna tidak hanya sekadar mengonsumsi jus untuk menjaga tubuh tetap langsing, tetapi juga sebagai cara menjaga kesehatan dari dalam. Di tengah aktivitas syuting, pemotretan, hingga urusan bisnis, jus menjadi penyelamat untuk tetap fit dan fokus. Ia juga percaya bahwa kebiasaan baik harus dimulai dari langkah kecil namun konsisten. Salah satu saran Luna bagi siapa pun yang ingin memulai gaya hidup sehat adalah mencoba rutin minum jus selama 3 hingga 7 hari berturut-turut. Menurutnya, tubuh akan mulai merasakan perbedaan secara alami.

Tidak hanya itu, ia juga menekankan pentingnya memilih bahan-bahan yang berkualitas dan segar, serta mencoba variasi rasa agar tidak cepat bosan. Luna menyukai kombinasi buah dan sayur yang seimbang, serta menyarankan untuk tidak menambahkan gula tambahan agar manfaat jus tetap maksimal.

Salah satu inspirasi terbesarnya adalah sang ibu. Di usianya yang telah lanjut, ibunya tetap terlihat sehat, aktif, dan penuh semangat. Bagi Luna, ini adalah bukti nyata bahwa kebiasaan kecil yang dilakukan secara konsisten dalam jangka panjang akan membawa dampak besar bagi kualitas hidup seseorang.

Dalam setiap langkah karier dan aktivitasnya, Luna Maya membawa semangat hidup sehat yang tidak hanya bermanfaat untuk dirinya sendiri, tapi juga bisa menginspirasi banyak orang untuk memulai pola hidup yang lebih baik. Ia menunjukkan bahwa menjaga kesehatan bukan berarti harus mahal atau rumit. Cukup dengan segelas jus setiap hari, tubuh bisa tetap segar, kulit lebih bercahaya, dan pikiran lebih jernih.